Ayurveda strategieën voor vet verlies

Overeenkomstig de regels van ayurveda onbalans van het systeem ongewenst vet (medhas) en het systeem vocht-gehalte (kapha), leiden tot overgewicht of lichaamsgewicht krijgen. Nogal wat suggesties zijn ingericht in teksten van ayurveda voor een voedzaam vet verlies programma. Hieronder staan ​​aantal

Workout routines of Vyayama:. Veeleisende routines zoals wandelen, joggen, buitenspelen en vele anderen, rechtstreeks naar een gezond gewicht daling. . Routines ook helpen om lagere migraine

Werkelijke fysieke inspanning: Residence handhaven functies, wandelen een lange weg te h2o-boodschappen-groenten en ga zo maar door, tuinieren en traplopen bijdragen halen werkelijke fysieke inspanning. . Deze routines helpen om calorieën weg te smelten en leiden tot overtollig gewicht te verliezen

Mentale inspanning: Stress, problemen, raadsels oplossen, het ontdekken van mogelijkheden om wiskundige uitdagingen en zo verder, tot psychologische inspanning. Deze sommige gevallen leiden tot verminderde opname van voedsel en dus de consumptie van calorieën daling

Betrekkingen:. Krachtige Seksuele oefening is een goede cardio. Normale betrokkenheid bij krachtig seksuele actie maakt het mogelijk om verbranden calorieën, dus vooral om gewicht daling

Honing: Common gebruik van biologische honing helpen om medhas (lichaamsvet) verminderen. Plaats twee lepels honing en 2 eetlepels citroensap om een ​​kopje H2O. Drink dit in de vroege ochtend, in leegstaande buik, voorafgaand aan het starten van uw dag-tot-dag te werken. Deze ongecompliceerde huis remedie kan worden opgenomen in uw lichaamsgewicht reductieprogramma ..

Slumber: Slapen voor verlengde openingstijden en middagdutje Lessen vergoeding van snelheid van de stofwisseling. Daarom blijf weg van slapen in de middag. . Sluimeren voor zes tot zeven uur ‘s nachts

Sweets: van voedselhulp en dranken die suiker en rietsuiker bevatten Keep. Deze verbeteren calorie voeren en het vergroten van het gehele lichaam overtollig gewicht

Olie en ghee:. uit de buurt van etenswaren gefrituurd in olie of ghee Keep. Deze verhogen het cholesterolgehalte en ook menselijk lichaam lichaamsgewicht.

Blijf uit de buurt van junkfood op ingesteld uit geraffineerd meel, kaas, paneer, room en ga zo maar door. Zeg nee tegen roze vlees en vlees dat extra vet op te nemen.

Drink veel groene groenten en verfrissende fruit. Bevatten zee levensmiddelen zoals vis, garnalen, zee onkruid en vele anderen in uw dieet programma.

Pounds reductie applicatie helpt om weer te minimaliseren pijn en gewrichtspijn, verhoogt erectiestoornissen, en minimaliseert bloedsuiker en cholesterolgehalte in het bloed . Het vertraagt ​​veroudering aanpak en versterkt het gehele lichaam spierweefsel.

Volgens teksten van ayurveda tarwe, milieuvriendelijke gram, paard gram bijstand aan het systeem van vet te verminderen en bij te dragen aan gewicht daling.

Category: Dieten

Comments are closed.