Dr Oz legt uit hoe goedkoop zwarte sojabonen onbedwingbare trek, versterken overtollig gewicht te verliezen

Dr Mehmet Oz beweert dat hij wordt waargenomen een lichaamsgewicht daling superfood dat blokkeert ongewenst vet, stopt de honger en de prijzen slechts ongeveer twee dollar per blikje. Op zijn 18 november bespreken duidelijk, Dr Oz voorgeschoteld over waarom en hoe hij beschouwt zwarte sojabonen om zo nuttig zijn bij de bestrijding van overtollig vet.

Wat is eigenlijk uniek aan zwarte sojabonen? Ze zijn hoger in eiwitten en antioxidanten en verlagen in koolhydraten dan andere bonen, verklaart Dr Oz. Als gevolg hiervan, ze zijn de uitzonderlijke keuze als het gaat om het verbeteren van uw dieet plan met peulvruchten

Tussen de voordelen van zwarte sojabonen:.

  • Zwarte sojabonen krijgen aanzienlijk meer tijd te verteren dan andere bonen om de reden dat van hun grote eiwit geschreven inhoud. Eiwit behoudt voel je je voller langere, en zal u helpen verbranden veel meer energie in de loop van de actie.
  • Ze zijn groot in vezels, houdt je langer vol. Een persoon-vijftig procent cup bestaat uit 7 gram vezels.
  • Ze zitten vol met anthocyanen, die de slechte verlaagt en verhoogt de goede cholesterol.
  • Hoe te gebruiken:

  • Maak hummus met zwarte sojabonen relatief dan kikkererwten. Ze hebben minder koolhydraten en plaats een nootachtige smaak.
  • Neem een ​​/ twee cup om uw taco’s te laten vallen pond. door het kappen van de hoeveelheid vlees.
  • Gebruik zwarte sojabonen in plaats van linzen in reguliere linzensoep. Zij zullen u vullen vooral omdat ze geven u een toename van eiwit
  • Waar door te ontdekken:. Controleer uw lokale algehele gezondheid etenswaren retailer of zoek op het web. Als u investeert in blik bonen, lijken voor een merk met uit zout toegevoegd, deze als Eden Natural Black Sojabonen, Nee Zout Extra.

    Category: Dieten

    Comments are closed.