Dr Oz onthult kilo-verlies richtlijnen van Great Morning America ster die £ 72 verloren

Dr Oz besproken pond-daling suggesties met ‘Good Morning America’ ​​inzender Tory Johnson op 23 december aflevering van de Dr Oz Display. (Deze aflevering oorspronkelijk uitgezonden 22 oktober).

Johnson verloor 72 kilo in 1 12 maanden net na verblijf op de hoogte door een ABC Informatie regering dat ze haar televisie baan zou kunnen verminderen als ze niet om af te slanken.

Tory geïnformeerd Dr Oz dat gesprek enthousiast haar om snel aan de slag een low-carb eten plan en beginnen consequent oefenen. Johnson grondige haar pond verlies reis in haar e-boek,

Ze heeft nooit de uitdrukkingen ‘vet, eten plan of problemen met het gewicht,’ gebruikt maar haar boodschap was duidelijk ‘The Shift.’: Ik nodig valgewicht. Laten we tegenkomen: op televisie te stellen lijkt een verschil maken. In mijn eigen manier, nam ik haar woorden en zinnen per se ‘vet te verliezen of drop je positie,’ hoewel ze niet aan te sluiten voor de productie van dat gevaar komen. ‘

Tory, die al zwaarlijvig haar hele leven meegemaakt, vertelde Dr Oz dat het verliezen van lichaamsgewicht is een geestelijke manier van handelen meer dan een lichamelijke bijzonder. Zien voedingsmiddelen als gas (in plaats van iets te transformeren tot wanneer ze verveeld of ontevreden) geholpen Tory omarmen gezond consumeren als een levensstijl, niet een beperkt-expressie reparatie

Johnson deelde haar andere dieet richtlijnen met Dr Oz:.

  1. Weeg jezelf iedere werkdag dag . ‘Als ik ben, ik ben veel meer aangewezen,’ beweerde ze. ‘Als ik beneden ben, ben ik extra gemotiveerd.’
  2. Lees voeding labels . ‘Uitkering van rekening te houden met deze specifieke kenmerken kan ik intelligent maaltijden alternatieven ‘, aldus Johnson.
  3. paarse nagellak .’ Je kunt niet blijven doorweekt nagels in een zak chips. ‘
  4. Snack gezond te . hebben voedzame snacks over stoepranden overeten, Johnson legde Dr Oz.
  5. Blijf overtollig vette pics all-around . ‘Je kunt heel weinig, zoals tientallen foto’s van mijn (voormalige) driedubbele kin tot de opleiding blijven vinden.’
  6. Geen cheat dagen . ‘Voldoen aan een 7 dagen van gezonde nemen in met taart en koekjes is verwant aan een alcoholische vieren van een periode van dertig dagen van soberheid met een aantal biertjes,’ meldde ze. ‘Het zal niet uitvoeren.’

Category: Supplementen

Comments are closed.