Gezondheid en fitness Voordelen van Beta-caroteen

Wat is het? Hoe werkt het uitvoeren? Wat doet het?

Beta-caroteen helpt je cellen spreek duidelijk en voortdurend met een persoon een ander, speelt een cruciale taak in het wegvangen mensen vervelende absoluut vrije radicalen.

Beta-caroteen heeft enkele faciliteit bij voorkomen van borstkanker en baarmoederhalskanker en precancereuze toestanden. Een opmerkelijke uitzondering tot betacaroteen meest kanker bestrijden status volgens de Britse gezondheidszorg wetenschappers, longkanker in zware rokers, waarbij grote omstandigheid kan consistente doseringen van bèta-caroteen nog ingewikkelder. Dus, als je nu rookt, doe ophouden en eet je groenten.

Beta-caroteen verhoogt je immuniteit, het verdienen van artritis en auto-immune deficiency problemen veel minder zeer waarschijnlijk voor u, in het bijzonder als je ouder wordt.

Spreken van het ouder worden, beta-caroteen heeft een sterke achtergrond van het blokkeren en vertragen gezichtsvermogen achteruitgang naarmate we ouder worden. Deze zoete aardappelen zijn niet alleen lekker, ze zullen je ogen houden schitterende en scherp.

Voor individuen in hun midden en gouden meerdere jaren, beta-caroteen is van cruciaal belang te wenden van de verwoestingen van artritis in al zijn ongemakkelijke soorten. In combinatie met MSM en-daglicht geactiveerd vitamine D, kan beta-caroteen uit welvarende, bladgroenten, gegeten ongekookt of spottend gestoomde houden je bijdehand op je veel avonturen.

beste keuken Bets voor Beta-caroteen

Gemengde greens zijn vaak heerlijk rauw, of marginaal gestoomd, met een scheutje sesamolie en een scheutje balsamico azijn. Voor een iets rijkere smaak, bestrooi met geroosterde sesam en zonnebloempitten en schep gelijkmatig vlak voor het opdienen. Probeer boerenkool, spinazie, boerenkool, en bieten greens voor een afwisselende, spannende rauw of gestoomd mix.

Kies tijd om uw gebied boekhandel en de gemeenschap bibliotheek zoeken naar veel meer koken leerboeken en wellness leerboeken die recepten in geladen toeschrijven beta-caroteen. Het internet is een extra geweldige nuttige bron voor u, als u onder meer schone leveren in uw dagelijkse voeding.

Bètacaroteen Cheat Sheet

Supermarkt Listing

  • bieten greens
  • beets
  • berries
  • broccoli
  • canteloupe
  • carrots
  • collard greens
  • boerenkool
  • paprika
  • pompoen
  • spinazie
  • squash
  • raapstelen

    Beloningen

Beta-caroteen

  • helpt kanker te voorkomen
  • verbetert de visie
  • verbetert de spijsvertering
  • ondersteunt het immuunsysteem algehele gezondheid
  • ondersteunt gezondheid reproductieve techniek
  • voorkomt artritis
  • verbetert
  • alle mobiele-naar-mobiel gesprek set bron van vitamine A voor de totale welzijn
  • Beta-caroteen in de Kitchen

    • uncooked
    • steamed
    • juicing
    • baked
    • roasted

    Category: Voedingsmiddelen

    Comments are closed.