Granaatappel Gezondheid Beloningen en Zijn Veel Utilisatoren die je echt moet weten

granaatappel rijk aan antioxidanten

Granaatappel is een van de meest heerlijke vruchten met hogere voedingskundige waard en om deze reden, heeft dus veel van wellness extra voordelen. Het heeft de meest effectieve anti-oxidanten en indien genomen op een gemeenschappelijke basis, kan houden uw huid er jeugdig en kreukvrij volledig gratis!

Nu is die niet zal willen dat?

Het is toegepast als standaard drugs in het Midden-Oosten internationale locaties voor de generaties. Het is pas nu dat het heeft ontwikkeld tot de voorkeur op andere plaatsen in de wereld.

Dus, laat ons ontdek de vraag van de granaatappel en wat welzijn krijgt het geeft je. Er zijn ook heel wat Maakt gebruik van deze andere vruchten dan ze gewoon hebben, dus laten we erachter extra.

algehele gezondheid beloningen van Granaatappel

Wealthy in Nutritional vitaminen

onderzoek en laboratoriumtests gecontroleerd dat granaatappel heeft tal van nuttige voeding. Het is welvarend in vitamine C, B5, betacaroteen en antioxidanten. In werkelijkheid, granaatappel heeft de meest krachtige antioxidanten van alle vruchten. Het heeft meer van deze anti-oxidanten in vergelijking met groene thee, rode wijn en tomaten. Het is ook belast in polyfenolen, die essentieel is voor een gezond hart-techniek.

10 factoren om Granaatappel

verbruiken

Afgezien van de extra voordelen die eerder had beschreven, de andere gezondheidsproblemen beloningen van de granaatappel die u misschien zou willen verwerven observeren zijn:

  1. Vanwege het feit dat het overvloedig aan antioxidanten (die erkend zijn om lipoproteïne of ‘slechte’ cholesterol oxideren commando) zal helpen voorkomen dat de verharding van de slagaders, dat is goed voor je hart. Dit minimaliseert de kans op een hart-ziekte. Antioxidanten ook schade verlagen tot je cellen veroorzaakt door oxidatie als gevolg van vrije radicalen. Dit is superieur voor de poriën en de huid!
  2. Rapporten hebben aangetoond dat granaatappel kan afwenden en vertraagt ​​de ziekte van Alzheimer .
  3. voeden met granaatappel zaden en de inname van het sap zal verbeteren van de zuurstofopname om ons hart.
  4. zaden van de granaatappel zal ook steun bloedplaatjes stoppen verwerven bedreigende bloedstolsels , dus het verminderen van de kans op het vinden van slagen.
  5. Indien genomen op een frequente basis, kan granaatappel helpen bij de vermijden van erectiestoornissen .
  6. Het zal ook verminderen van de irritatie van artritis , waardoor het aanzienlijk minder onaangenaam voor artritis lijder.
  7. Het wordt ook erkend als verminderde het gevaar van prostaat en borst de meeste kankers
  8. Als je het heerlijk om in, dan kunt u eventueel wilt granaatappel te nemen zoals het zal ondersteunen omgehakt uw cholesterol podium (samen te stellen met routines, zal dit een goede mix om je cholesterol te overwinnen)
  9. Aids in pond administratie
  10. Als u diarree , krijgen granaatappel. Het is bedoeld om hulp.

Extra op gezondheidsvoordelen van Granaatappel

Granaatappel Azijn

Pomegranate geproduceerd kan worden tot sap, melasse zo perfect als azijn. Azijn is bijna zeker een van de meest krachtige soorten en is nu algemeen buiten het Midden-Japanse industrie. Tegenover de meeste overtuigingen, consumeren azijn zal uw lichaamsbouw zuur maken. Het in werkelijkheid is het veel meer alkalisch te maken. Een alkalische hele lichaam is een gezonder lichaam.

Lees veel meer over de gezondheid en fitness winsten van Granaatappel Vinegar hier vermeld.

Nogal wat werkt met behulp van Granaatappel

In Koken

Granaatappel is zo flexibel en afgezien van inname ze rauw, het wordt ook gebruikt in de keuken. De Griekse maakt gebruik van hen in salades en dips. Granaatappel siroop is een primaire ingrediënt in Perzische en Turkse keuken. In Turkije en Syrië, zijn granaatappel melasse gebruik van gemaakt in de zeer hete peper dip, muhummara. De zaden worden gebruikt als kruiden in de Indiase en Pakistaanse keuken. Granaatappel wijnen worden gemaakt in internationale locaties, zoals Israël en Armenië.

Schakel een azijn gebruikt in uw keuken of recept met granaatappel azijn, om deze extra winsten krijgen!

Heb je geprobeerd granaatappel in uw salsa?

Hedendaagse granaatappelpitten kunnen extra naar bijna alle salades en salsa zijn.

In muffin recepten, kunt u veenbessen of bosbessen schakelaar met granaatappelpitten.

Granaatappel siroop kan worden gebruikt op dranken, pannenkoeken, of zelfs smoothies.

Voor keuze kunt u de zaden op te nemen om een ​​sla of tortilla-wrap voorgerecht.

Pomegranate kan worden juiced voor een revitaliserende verbruikt.

Granaatappel kan ook worden ingebouwd in gelei, jam, soep, chutney en zelfs likeuren.

Er zijn verschillende methoden om granaatappels te zetten in heerlijke levensmiddelen en u zullen veel van deze recepten op het net te krijgen. Zie onder voor een aantal van deze recepten.

Granaatappel Recepten

granaatappelsiroop

maken

Recept voor granaatappelsiroop is vrij eenvoudig en je kunt gemakkelijk doen het op woning. Je hoeft alleen maar vier granaatappels en 1/four kopje honing hebben.

Ter voorbereiding, eerste snede zowat elke granaatappel in 50%, en verwijder de zaadjes. Dan, locatie het in een blender en mix. De pasta wordt vervolgens gecombineerd met honing en suddert over zeer laag vuur gedurende drie minuten. Voortdurend roeren ook al over de haard. De, stam om de zaden te verwijderen.

Dit duurt ongeveer twee kopjes verse nieuwe en smakelijke granaatappel siroop te geven!

Deze weldoende siroop kan gebruik worden gemaakt van op wafels, pannenkoeken, meeste cocktails als zeer en in dranken. Ik meng een eetlepel van de focus naar een glas water en voeg ijsblokjes aan. Het kan zelfs heerlijk en voedzaam zijn!

Hoe maak Granaatappelsap

granaatappelsap te doen, zult u zult twee substantiële granaatappel nodig vruchten tot ongeveer een bepaald kopje sap te produceren. Kies uit een vrucht die is smet zonder kosten en is zwaarder voor de dimensie.

Verminder het fruit in 50% en verwijder de zaadjes. (Zie mijn strategieën over hoe je een granaatappel zaad, eerder vermeld)

Dan, gepositioneerd is binnen van een voedsel-processor en pols zacht en kort. Zeef de vloeistof.

Giet in een hoog glas, op te nemen ijsblokjes en je bent helemaal klaar om uw zelfgemaakte granaatappelsap houden.

Andere Maakt gebruik van granaatappel

U vindt hier vele granaatappel producten en oplossingen te verkrijgen in de markt te ontdekken.

Zoals eerder is er zeker de granaatappelsap , granaatappel siroop, granaatappel focus, granaatappel azijn, granaatappel extract, granaatappel voedingssupplementen, granaatappel saus, granaatappel zaden olie, granaatappel thee en granaatappel wijn.

U zult ook tegenkomen granaatappel gebruikt in een verscheidenheid van elegantie goederen voor huidverzorging.

  • Granaatappel Supplementen

  • p Dit is de meest probleemloze manier om de voordelen van granaatappel houden. U kunt het verwerven met u op uw reis, houd het op uw werkplek en is naar alle waarschijnlijkheid meer kosten-effectiever dan het winkelen voor de verfrissende vruchten

  • Granaatappel in poriën en de huid behandeling

  • Granaatappel is welvarend in antioxidanten, een deel dat laat de huid te behouden vocht en hydratatie zo goed als in het ophelderen van de poriën en de huid toon.

    Het staat ook in de snelle mobiele regeneratie die een sterke anti-aging effect zorgt. De output van elastine en collageen zal ook traag langs de ouder rimpels en vlekken.

    Met al deze gunstige huizen, wordt granaatappel nu gebruikt in verschillende huidverzorging producten.

  • In Business

  • Granaatappel is zo flexibel dat het ook wordt gebruikt in de industrie.

    Het bestaat uit tannine in verschillende soorten en wordt toegepast in het looien van dierenhuiden. Denk dat je niet weet dat

    Hoe weet je of Granaatappel is rijp

    U weet of granaatappel rijp is door het observeren en het doen van de volgende evaluaties:!?

    • Bloemblaadjes op de Kroon: Als de bloemblaadjes binnen worden gedraaid, dan is de granaatappel is rijp
    • Skin Een onrijpe granaatappel huid is gewoonlijk uitdagend en niet alleen bekrast. Een rijpe granaatappel, zelfs zo, is zacht en glanzend en kunnen zeer eenvoudig worden bekrast met uw nagel
    • Test de Vet:. Rijpe granaatappel is zwaarder dan de onrijpe vrucht als de zaden zijn groter en ze hebben extra sap
    • Hoor naar de lijken: Als getikt, zal een rijpe granaatappel geven een ‘metallic’ lijken zoals zij heeft veel meer sap. Een onrijpe granaatappel, zal echter een hol geluid

    Hoe te Granaatappel boom

    Ontwikkel

    Met het geven al een overrijpe vrucht een gedempt geluid zal geven. veel voordelen voor de gezondheid van de granaatappel, kan je misschien wilt een granaatappel boom ontwikkelen in uw eigen achtertuin.

    Granaatappel bomen zijn winterhard en bloeien in bijna elke lokale klimaat. Het dat gezegd hebbende, directe zonlicht nodig hebben krijgen vruchten af ​​te werpen. De boom is vrij compact en heeft de neiging om een ​​beste sierboom zo mooi maken.

    De meest effectieve tijd om een ​​granaatappel boom te planten is in het voorjaar en de vroege daling.

    Zorg er absoluut zeker van de gebied voor de plant heeft aangepaste kamers voor de boom naar afdeling uit. Omdat de takken hebben de neiging te verzakken wanneer vruchtlichamen, doe bijna alles onder de boom niet te planten.

    Het wordt ook aangemoedigd om de boom stalken omlaag als u 1 planten de boom, om bepaalde een voortdurende vooruitgang te zijn, terwijl de wortels beginnen te groeien.

    een Granaatappel boom

    • uitbreiden om de vloer te bereiden voor het planten, een gat graven ongeveer een meter breder en verder dan de kluit.
    • Gebruik een rijke humus bodem en als meest geliefd, verhogen in sommige compost aan de grond
    • Wees er zeker van de bodem goed gedraineerd om een ​​gemakkelijke en snelle wortel vooruitgang
    • U enkele mulch rond de stichting mogelijk ook kunnen bestaan, zodat houden vocht
    • De boom moet vaak worden besproeid, maar niet rond drinkwater

    <> Granaatappelboom niet zeker bellen voor dat veel snoeien, maar als je wilt om de boom te snoeien, dan beginnen in het vroege voorjaar (dit is vóór ze beginnen te bloeien).

    br />

    Andere Content artikelen over Gezonde Fruit

    Misschien wilt u mijn andere inhoud artikelen over gezonde vruchten te bladeren. Let op de backlink onder:

  • Wellness Toegevoegd voordelen van Granaatappel Vinegar
  • Gezondheid en fitness beloningen van Moerbeien
  • Wellness Winsten van Apricot Seed of Kernel
  • Wel wordt toegevoegd voordelen van Data Vinegar
  • Referenties

  • Mayo Clinic: Granaatappelsap: Kan Granaatappelsap verminderde cholesterol?
  • Best Normaal Welzijn Supplementen: Granaatappel: Granaatappel Voordelen Uw Hart-en
  • Psychologie Nu: Antioxidanten: Flavonoïden: Anti-oxidanten hulp het Intellect
  • Wikipedia: Granaatappel: Informatie over Granaatappel
  • Wereld Therapeutische Hart: Gezondheid Voordelen van Granaatappel: The Wellness Toegevoegd voordelen van Granaatappels
  • US National Library of Medicatie: Granaatappelsap intake
  • Amerikaanse Nationale Bibliotheek van Geneeskunde: De uitkomsten van de granaatappel sap inname op bloed spanning en cardiovasculair welzijn
  • US Countrywide Library of Medicatie: De biologische activiteit van de granaatappel:. indruk op gezondheid en ziekte
  • Disclaimer

    Deze write-up op ‘Granaatappel Wellness Rewards – Zijn veel toepassingen’ dient als informatie en voor slechts educatieve functies. Als u bestaande medische problemen of verdachte het verkrijgen van een, moet u uw medische professional te praten voor de gezondheidszorg informatie en behandeling. Vraag uw huisarts als het krijgen van alternatieve therapieën zoals het hebben van granaatappel, is goed en zal niet ontwikkelen van een uitdaging met uw huidige behandeling, enzovoort.

    Category: Dieten

    Comments are closed.