Hoe een groot dieet regime kan u helpen Struggle Bad Acne

Er zijn nogal wat remedies voor ongewenste zits die er zijn. Diverse supplementen en crèmes beweren allemaal in staat om slechte puistjes keren mogelijk door op hun eigen of met typische wassen. Anderzijds al deze procedures alleen te maken met het symptoom van een betere uitdaging irritatie.

Acne wordt veroorzaakt wanneer een haarfollikel verandert in besmet beide zowel vuil, hormonen en / of microben . Hoewel veelvuldig wassen met een cleanser en gebruik puistjes lotions vuil en bacteriën te bestrijden, ze hebben zeer weinig resultaat op de hormonen die puistjes veroorzaken.

De maaltijden die we nemen in is verbonden met elke eenzame systeem door ons lichaam. Een goede voeding helpt niet alleen ons lichaamsgewicht te elimineren of te houden, verlaagt onze kans op hart-en vaatziekten en kanker, maar maakt het ook mogelijk te ontwikkelen en te houden gezondere huid. Hoewel er exploratie in het verleden dat is proberen om dit te weerleggen is geweest, de twee onderzoek eindigde zowel wetenschappelijk onjuist om gewoon misleidend. Een enkele opgenomen de herziening van chocolade en de invloed daarvan op zits wanneer de andere niet eens een beheer groep waarin de experimentele team onderzoeken.

Om acne te voorkomen is het belangrijk om te eten:

  • Veggies
  • Vis (Wild is het meest effectief)
  • Omega-drie verrijkte eieren
  • Mager vlees
  • Bessen deze soorten zoals blauwe bessen, aardbeien en frambozen
  • Noten deze soorten amandelen, walnoten en pecannoten (maar niet pinda’s!)
  • Daarnaast moet u voorkomen:

  • Sugary maaltijden deze soorten als zoete
  • vet vlees
  • Melk en kaas
  • Plantaardige oliën
  • Grote fructose corn syrup
  • In de voorwaarden van extreem arme zits, dieet op zichzelf kon niet voldoende om het te voorkomen. Aan de andere kant is het slechts een van de vele zits behandeling opties die gezamenlijk kunnen worden gecombineerd tot een acne te verhelpen formuleren voor u

    Voeding:. Alan C. Logan’s

    Category: Gezond eten

    Comments are closed.