Hoe te Kokosolie Kies voor Lichaamsgewicht Decline

Koop een potje van virgin kokosolie van een nabijgelegen supermarkt of algehele gezondheid voedsel winkel. Het kan extra olijfolie of virgin, alleen niet frequent kokosolie zijn.

Consumeer een combinatie van 8 gram warm H2O en 1 eetl. van virgin kokosolie wanneer een werkdag. U kunt ook verhogen tot eiwitshakes indien gewenst.

1 el. van virgin kokosolie voor de 1e 2 maanden van uw eten plan in aanvulling op het nuttigen van een goed uitgebalanceerd dieet en oefenen op een regelmatige basis. Blijf weg van vet en verwerkte voedingsmiddelen als een groot deel mogelijk.

Verhoog je inname van kokosolie om 02:58 el. van virgin kokosolie per dag.

verder nemen van kokosolie totdat uiteindelijk u toegang tot uw gewenste vet, en als waarschijnlijk doorgaan met ten minste een el. een werkdag om uw nieuwe evenwichtige levensstijl te ondersteunen.

Category: Dieten

Comments are closed.