Hoe te Snurken Cease in de mond

Vul een middelgrote pan ongeveer halverwege met H2O. Dragen aan de kook.

Zet 3 kopjes koud water in een kom en zet apart vastgesteld.

Drop een gebitsbeschermer stuk, gevonden in sportartikelen winkels of online, in het kokende H2O gedurende 10 seconden. Onderhouden door de meer tijd stukje plastic in de hal, zodat de volledige mondstuk wordt ondergedompeld.

Haal het mondstuk uit het kokende water en dompel het in de kom van de kille h2o twee seconden.

Opgericht het mondstuk in uw mond en zachtjes brok op neer. Wanneer het stuk geheel wordt gevormd over uw mond, ruimen het en spoel af met water.

Zet het mondstuk in als je naar matras. In de ochtend, ruimen het en duidelijk door spoelen met mondwater en H2O.

Category: Gezond eten

Comments are closed.