Hoe te werken out percentage van het lichaamsgewicht Decline

Initial, maak uw beginnend lichaamsgewicht, zodat je moet je niet nalaten te herinneren rond de toekomst paar maanden. Dan wanneer je je weegt nogmaals de komende 7 dagen, het werk van uw volle pond te veranderen door het aftrekken van uw laatste overtollig gewicht uit je beginnend lichaamsgewicht. (Idealiter zal een achteruitgang en geen bereiken!)

Nu dat u weet dat uw kilo ontbreekt voor de week, deel dit door uw wegrijden lichaamsgewicht. Dit geeft je een fractie van dit soort geven .325.

Vermenigvuldig je antwoord in fase 2 door honderd en ronde naar de dichtstbijzijnde tiende. Nu weet je het percentage van uw gewichtsverlies en kijk er met mensen over de belangrijkste verliezer. Een overgewicht verminderen van twee tot 4% zeer goed. Content op dieet!

Category: Supplementen

Comments are closed.