Olie trekken met sesamolie en vele gezondheids-en fitness Beloningen

Wat is Oil Pulling?

Olie trekken is een andere naam voor zwiepende olie in de mond. Het is een Indiase Ayurvedische methode waarbij de olie, bij voorkeur sesam-of zonnebloemolie, is alles rondom de mond en bewoog tussen de tand door een trekkende beweging.

. Alle rechten voorbehouden.

Geschiedenis Van Olie trekken

Geschiedenis van olietrekken data weer terug naar talloze jaar. De Ayurvedische tekst ‘Charak Samhita’ en Sushreeta’s ‘Arth Shastra’ opgesteld over 1500 voor Christus, noemt deze methode, die werd aangeduid als ‘Kavala Graha’ of ‘Kavala Gandoosha’ dan.

De modieuze werkdag terminologie ‘ Olie trekken ‘was plek weer door dr. F. Karach, een Oekraïens medische professional in het kalenderjaar 1992, toen hij een paper over dit systeem geïntroduceerd op een conferentie van’ De Unie van oncologen en Bacteriologen ‘in de USSR.

Hij meldde dat de olie te trekken was zo productief dat kon men niet alleen sturen duidelijk van het nemen van geneesmiddelen voor therapeutische omstandigheden, maar vermijd chirurgische ingrepen in een flink aantal scenario’s als goed. Hij geloofde dat sinds olietrekken vertraagt ​​beneden de groeiende oude procedure, zoals het verwijdert giftige stoffen uit het gehele lichaam, geneest weefsels, kunnen mensen blijven tot ongeveer een honderd en veertig tot 150 jaar oud.

Waarom Heeft olietrekken Voor Enamel Gebruik

Volgens Ayurveda specifieke vlekken op de tong lijken op bepaalde organen van het menselijk lichaam. Organen zoals maag, darm, colon, nieren, milt, lever, longen, hart, pancreas en ruggengraat zowat elke 1 van hen heeft een uniek gebied toegewezen op het oppervlak van de tong.

Wanneer olie all-around is zwiepte in de mond en tanden deze orgaansystemen bestemmingen worden gestimuleerd dankzij de therapeutische massage achtige acties van zwiepende en het trekken van de olie.

System Of Oil Pulling

olietrekken de meest effectieve oliën zijn sesam-en zonnebloemolie. Het systeem is uiterst eenvoudig.

  • Acquire een eetlepel sesamolie of zonnebloemolie in de mond. Niet inslikken.
  • Swish deze olie alle all-rond de mond. Ook trekt de olie in het betrekken van het glazuur. Al deze zwiepende en trekken moet voorzichtig worden afgewerkt, zonder inspanning en hard werken en spanning.
  • Doe dit voor een periode van 15 tot twintig minuten.
  • Als je dat doet deze behandeling de olie die is geel en visceuze basisplaats zal blijken te dunner de speeksel mengt mee. De verontreinigingen die beginnen coming out zal ook geneigd zijn om deze olie lichter te maken van kleur slank en schuimig.
  • Als je het eenmaal hebt bereikt voor de essentiële hoeveelheid geld van de tijd, spugen de olie en de mond spoelen effectief met gewoon kraanwater. U kunt uw tanden te poetsen kort na dit in je typische manier.
  • Sommige factoren moeten worden genomen behandeling van tijdens het uitvoeren Oil Pulling

  • Olietrekken moet echt worden afgerond op een lege maag in de vroege ochtend voorafgaand aan zelfs de inname van het water elke dag. Echter vroege vroege ochtend is de beste tijd voor olie trekken, kan dit worden aangevuld wanneer de werkdag de zorg om het te doen maar 4 uur na een maaltijd.
  • Het is niet noodzakelijk om te poetsen de tanden voorafgaand om olie te trekken.
  • Olietrekken moet echt worden bereikt voor een periode van vijftien tot 20 minuten. Als je het doet voor de eerste keer overwegen die het voor 3-4 minuten in eerste instantie om comfortabel met het gevoel van olie in de mond, die je eerder zal zijn dan je verwacht te krijgen.
  • Als je wilt je kunt het doen met het hoofd daalde een beetje aan de kin.
  • Direct na spugen van de olie de mond kunnen worden gespoeld met simpele tik drinkwater. Sommigen suggereren dat het uit met zout h2o moeten worden uitgevoerd.
  • Als u om welke reden je moet spugen de olie voor je het einde van de cursus van actie, kan worden opnieuw opgestart met verse nieuwe olie .
  • niet de olie te slikken als het wemelt van de bacteriën. Toch als je optreden te slikken door vooruitzicht, wees maar niet bang, het zal in dank worden verwijderd studeren natuurlijk.
  • Als u allergisch bent voor een olie zijn pas het merk of de olie zelf. Het kan worden uitgevoerd met andere oliën, maar de beloning wellicht niet constant zijn.
  • Het is beter om olie te trekken met koudgeperste olie doen.
  • Gezondheid en fitness positieve aspecten van Olie trekt voor Emaille

    De meest snel herkenbare resultaat is dat de tanden te zetten in witter en steviger. Het tandvlees krijgen Pinker en de adem frisser. Algemeen grotere tandheelkundige algehele gezondheid ten goede komt door het uitvoeren van olie trekt voor tanden

    De andere voordelen betrekken vermindering van de daaropvolgende:.

    Hoofdpijn, migraine, allergische reacties, bronchitis, astma, artritis , eczeem, maag-aandoeningen, hart-en vaatziekten, nier ziekten, slijm congestie, zweren, diabetes, terug ongemak, huidaandoeningen, slapeloosheid, sinusitis, vrouwen voorwaarden etc.

    Sommige Opmerkelijk Punten

  • Haal kunstgebit net voor het volbrengen van olie trekken om tand.
  • zwangere en zogende moeders kunnen ook geen olie trekt voor glazuur.
  • Als er veel meer speeksel wordt afgescheiden voor de duur van olietrekken lager de hoeveelheid geld van de olie in eerste instantie genomen
  • Hoeveelheid olie moet worden gehouden:.
    Kinderen rond vijf decennia – vijf ml, Ouderen – tien ml
  • niet meteen na een levensmiddel als braken doen kan zich manifesteren
  • Net na het uitvoeren olietrekken spoelen de mond goed en dan gewoon kan men in te nemen of te consumeren. meteen.
  • Aangezien de olie voor de duur van zwiepende of trekken is geladen met micro-organismen, het moet niet worden ingenomen. Als je echt de drang om het uit te morsen voor een motief als een hoest of niest voelen komen, doe het. Als u havent uitgevoerd de uitgebreide periode herstart opnieuw.
  • De fijnste olie is sesamolie vooral omdat het heeft een grote hoeveelheid van medicinale eigenschappen.
  • Olie trekken kan komt tot stand door koorts, ziekte of zelfs bij vrouwen van alle leeftijden hebben hun menstruatie.
  • U kunt doen andere werken al door de olie te trekken, maar de garantie dat u geen schuur concentratie van de opdrachtgever het werk doen.
  • Een bijzonder kunnen consumeren drinkwater voorafgaand aan olie te trekken, terwijl het het meest effectief is om het te consumeren ten minste een uur voor aanvang van de behandeling.
  • Olie trekken voor glazuur moet worden bereikt in een enkele sessie van 20 minuten en niet breken onder de 2 klassen zoals het is extra nuttig in een ononderbroken sessie.
  • Er is geen behoefte om het even welke medicijnen resterende genomen
  • eindigen. Olietrekken voor tand heeft geen bijwerkingen effecten al tijdens de eerste periode van het reinigen van sommige kan mogelijk produceren ervaring congestie, extra slijm beweging, puistjes of hoofdpijn. Dit is geen reden voor zorgen te maken en is standaard.
  • beloningen van Werken met sesamolie

    Sesam olie is ook geïdentificeerd als gingelly olie. Het is de meest favoriete olie voor olie trekken aan te nemen dat:

  • Het heeft een hogere niveaus van anti-oxidanten, fenolen en tocoferolen die de bloeddruk spanning en de degeneratie van de bloedvaten te voorkomen. Het verlaagt cholesterol.
  • Het bestaat uit fytinezuur, sesamol en sesamin 3 ongelooflijk krachtige anti-oxidanten. Fytinezuur vertraagt ​​het krijgen van oude manier van handelen.
  • Het maakt geen vlekken en heeft geen enkel nasmaak.
  • Het wordt verondersteld om de vitamine E niveaus in het gehele lichaam te verbeteren.
  • Het bevat ongeveer veertig% linolzuur dat is een uitstekend anti-inflammatoire.
  • Category: Gewichtsverlies

    Comments are closed.