Welzijn resultaten van bier

Beer populariteit

Bier is de 3e meest populaire verbruiken in de hele wereld, waardering alleen begeleiden H2O en thee, en is de alcoholische drank van de beslissing voor de meeste drinkers.

De sector bier maken varieert van een typisch menselijk wezen en hun woning-brew-pakket, als gevolg van aanzienlijke multinationals. In 2006, bier productiebedrijven verworven veel meer dan $ 294.000.000.000 dollar

De Chinezen zijn ‘s werelds meest belangrijke bierdrinkers, 45 miljard liter bier werden verslagen in 2010, outranking Amerikaanse, Japanse en Duitse bierdrinkers. – alle internationale locaties met een robuuste-bierliefhebbers staande

Wat is bier

Een Duitser zou zeggen:.? het is een combinatie van gemoute gerst, hop, gist en drinkwater zonder andere additieven toegestaan, behalve eventueel suiker. In punt, kunt u alleen gebruik maken van de term ‘bier’ in Duitsland een dergelijke alcoholische verbruiken beschrijven – het is voorgeschreven door de wetgeving een

Dat gezegd hebbende, bier elk kan wijzen alcoholische drank gemaakt van de volgende elementen:

  • water
  • een zetmeel bron, dit soort als gemoute of niet-gemoute granen
  • gist voor vergisting
  • plantaardige vooral aromatische stoffen zoals hop, alsem, gember, bessen, enzovoort.
  • Bier kan ook suiker of toevoegingen weg te nemen de vertroebeling van de vloeistof (verduidelijking brokers).

    De vloeistof inhoud binnen de meeste bieren is met betrekking tot 4-6%. Aan de andere kant, kan worden opgeheven eerder genoemde veertig% gebruik te bevriezen destillatie procedures.

    Bier en de algehele gezondheid

    Maar hoe zit het wellness resultaten?

    Meer dan gebruik van iets heeft negatieve resultaten. Tot niet zo lang geleden, het negatieve beeld van de inname van veel te veel bier kende een veel publiciteit, met zijn bijbehorende bierbuiken, verbeterde agressie, en beukende katers.

    Recente onderzoeken weergeeft zijn er een aantal positieve om de inname van bier met mate, wat suggereert dat een gemeenschappelijke verbruiken, kan 3-vier instanties voor elke week wel eens gezondheid en fitness extra voordelen.

    Bier en optimistische wellness effecten

    Een zeer lage graad inname van bier, 1-twee reguliere drankjes (350ml / twaalf oz), is aangetoond in een grote selectie van wetenschappelijke tests om een ​​goede invloed op de algehele gezondheid hebben.

    Het vitamine B en anti-oxidanten in bier toe te voegen aan een gezondere goed uitgebalanceerde voeding plan. 2

    Andere vitaminen en mineralen aanwezig kunnen zijn, afhankelijk van de vorm van bier en de stoffen gebruik gemaakt van in het brouwen.

    Voor de reden dat van de antioxidant huizen van alcohol, kan bier te verdedigen tegen de achtervolgende kwalen:

  • hart ziekte en hart aanvallen 3
  • slagen vier
  • galstenen 5
  • nierstenen zes
  • drinken van een kleine hoeveelheid bier consequent, draagt ​​bij tot een betere botdichtheid, beschermen tegen of te vertragen osteoporose. zeven

    Het is ook verbonden met een verminderd risico op reumatoïde artritis en kunnen verbeteringen aan het immuunsysteem van voedzame mensen. 8,9

    Bier zou om te beginnen mogelijk te maken met de paniek van sociale omstandigheden, door rustgevende stijfheid en het vertragen van de verwerking van stress waarschuwt de hersenen.

    minimaliseren cholesterol met bier

    Een redelijke inname van bier is geweest bewezen de slechte cholesterol dat slagaders dikker en ook vermindert cholesterol in de lever (mogelijk vanwege de ethanol informatie) verlagen. De bittere bestanddelen van bier te verhogen de uitstekende HDL-cholesterol, betrouwbaar voor het reinigen van de bloedbaan van de ongewenste cholesterol. 17, achttien

    Bier in de volksgeneeskunde

    A

    populaire mensen verhelpen versus slapeloosheid is een warm biertje te drinken voor het slapen, te ontspannen en geleidelijk de nerveuze procedure.

    Hop kan gevonden worden in sommige natuurlijke thee mengsels bestrijding van slapeloosheid.

    Nadelige algehele gezondheid resultaten van bier

    De schadelijke gevolgen voor de gezondheid van bier worden vrijwel uitsluitend als gevolg van ernstige teveel inname.

    Het drinken van te sterk bier, te algemeen, zal leiden tot de gezondheidsvoorschriften dat de inname van een klein bier lijkt te verminderen!

    Lever pijn vanwege bier

    Drinken extra dan vier gemeenschappelijke drankjes in een werkdag (350ml / 12 oz bier), zal verrekening . zwelling in de lever

    Langdurige expressie zware drinkers hebben een ernstig gevaar voor het ontwikkelen van lever aandoening:. leververvetting (steatose), alcoholische hepatitis, en uiteindelijk cirrose tien

    Het goede nieuws is dat een groot deel van de vroege problemen kunnen worden hersteld door uitgebreide onthouding van alcoholische dranken.

    Hoe bier invloed op de geest

    Zelfs een kleine hoeveelheid bier zal vertragen teken verwerking van de angstige programma. Kortere termijn visuele geheugen, diepte begrip en het bestuderen van mogelijkheden zijn allemaal aangetast met een aantal drankjes. Elf Een gemiddelde inname van bier bleek verbale capaciteit bij ouderen te verminderen. Twaalf

    Adolescent drinkers kan extra makkelijk schaden hun geest doel en mastering mogelijkheden, omdat hun hersenen toch creëert. Liquor verstoort hun hormonale stabiliteit, en stopt de gezondere vooruitgang van de organen, die hun reproductieve systeem omvat. Dertien

    Rond de tijd, op de voet consumeren schade kleine en uitgebreide zin geheugen capaciteiten. Drinkers zijn in staat om hun intenties en strategieën onthouden, en hebben problemen mastering.

    Gewichtige drinkers zijn ook extra kans om door te gaan van slapeloosheid en wanhoop. Het gevaar van slagen wordt verhoogd, en uiteindelijk kan alcoholische dranken Onttrekkingsinsulten en tremoren produceren.

    Regretably, deze schade lijkt niet omkeerbaar te zijn.

    Bier ergens anders in het lichaam

    Significant drinkers zijn op de mogelijkheid van het produceren van een aantal vormen van meeste kankers , vooral lever en colorectale kanker. 14 In punt, meerdere kanker lichamen alle over de hele wereld hebben drank gecategoriseerd als een geïdentificeerd kankerverwekkend

    Extreme drank inname is gekoppeld aan de volgende ziekten:.

  • poriën en huidaandoeningen zoals netelroos, psoriasis en rosacea.
  • jicht, grote aan artritis.
  • maagontsteking
  • osteoporose
  • diabetes problemen en pancreatitis
  • Mogelijk T-rex Sue, die extreme jicht en gezamenlijke pijn had, ingeslikt veel te veel alcohol?

    Bier goed het zijn mythen

    Er zijn verschillende ongefundeerde algehele gezondheid verklaringen allebei van die voor en in tegenstelling tot bier consumeren.

    Bier zelf is niet wat leidt tot een bier maag . Inname en verbruiken veel meer energie dan elke werkdag worden besteed, is de belangrijkste brengen van een grotere buiken.

    Bier zal ook niet helpen te ontdoen van vet ! Zelfs terwijl alcoholische dranken verhoogt het niveau waarop je energie te verbranden, heeft het de neiging om je honger te maken. Vijftien

    Bier is zeker geen eten in een fles want het ontbreekt de meeste van de gezonde voedingsstoffen die deel uitmaken van een evenwichtige voeding, maar heeft een aanzienlijk aantal calorieën.

    Hoewel paars wijn kan helpen voorkomen frequente verkoudheden , bier heeft geen effect. zestien Terwijl alcohol zal niet verkorten van de infectie tijd, kan het u helpen los te komen en reguleren van de tekenen of symptomen extra gunstig.

    Referenties

    1. Vorlufiges Biergesetz, Duits bier wet, 1993
    2. Dieet-en gezondheid en fitness
    3. extra voordelen van bier, MA Denke, Amerikaanse Dagboek van de Klinische Wetenschappen, november 2000, 320 (5) :320-6

    4. Alcohol dosering en het hart: het updaten van medisch bewijs, MN Di Minno, M. Franchini,, British Journal of Voeding, april 2005, drieënnegentig (4) :559-zevenenzestig

    Andere veel voorkomende bier gezondheid en fitness beloften?

    Welke andere algemene aanspraken op en naar bier heb je geluisterd?

    Sta ons weten in de reacties onder gezondheid!

    Category: Supplementen

    Comments are closed.