vijf Selfmade Overgewicht Loss Drinks

vijf Selfmade Overgewicht Loss Drinks

eten plan suggereert niet eentonig drankjes

Hoe krijg je ontdoen van het gewicht en nog steeds om mensen zomerseizoen koelers drinken? Hier vermeld is een verslag van selfmade lichaamsgewicht reductie drankjes die je zal laten om netjes uw gehemelte en blijven om te verblijven op uw calorie beperkt eten plan.

Deze zelfgemaakte dranken zijn eenvoudig te maken als je de ideale elementen op de hand. Geen van hen kiezen voor een langere tijd te maken en alle van hen zijn heel gezond voor je. Ze helpen u met uw lichaamsgewicht daling plannen in de zomer.

Summertime is een tijd wanneer u wilt kille dranken consumeren en de meeste van de business drankjes, samen met vruchtensappen zijn totaal ongewenst suiker en conserveringsmiddelen. Met deze zelfgemaakte drankjes kan je weg van de valkuilen van toegevoegde energie en destructieve conserveringsmiddelen verblijven hoor toch af te koelen met een verfrissende verbruikt.

1. Limonade

citroen is een rijke bron van vitamine C. Het is beter voor het reinigen van de spijsverteringskanaal en is ook effectief voor het voorkomen van koude.

Verder is deze basisrecept kunnen worden toegepast als een Oral Rehydrating Verbruiken veel op de ORS-pakketten die u gebruikt bij het menselijk lichaam krijgt uitgedroogd tijdens het zomerseizoen maanden.

Het heet Shikanji in het Hindi. Het is een vrij bekende zomer koeler.

twee. Tomaat Yoghurt Shake

De tomaat is een vrucht die overvloedig anti oxidant eigenschappen heeft. Het is ook heel vitamine C en vitamine A. heeft in principe geen vet maar heeft voedingsvezels.

Yoghurt is rijk aan calcium en vitamine A. Als de kleine lichaamsvet yoghurt uit afgezwakt gebruiken en magere melk, alle veel beter. Het is een geweldige manier om je zuivelcalcium als je lactose-intolerant en kan de melk niet consumeren

diner bereiden Tijd

Prep tijd:. twee min

Cook diner tijd: 2 min

Klaar in: vier min

Opbrengsten: 2 porties

Stoffen

  • 2 tomaten
  • 1/2 kopje yoghurt
  • een / 4 kop H2O
  • 1/2 theelepel citroensap
  • zout naar smaak
  • instructies

    Meng de tomaten na ze te wassen in een blender.

  • Voeg de yoghurt en mix tot een efficiënt gecombineerd.
  • Giet in een kruik in de vorm van een zeef en omvatten als in hoofdzaak drinkwater als je wilt om de geschikte consistentie te krijgen.
  • Voeg de citroensap en zout naar smaak. Roer goed. Bieden koud.
  • drie. Kruidenthee

    meeste voedingsdeskundigen zal controleren met u om natuurlijke thee consumeren als onderdeel van uw dieet programma. U hoeft niet moet exclusieve pakketten of thee bagage van biologische thee te verwerven. Het is zeer eenvoudig om een ​​kruidenthee te maken met uw frequent thee.

    Gezien het feit dat hier wordt vermeld is een verouderde familie favoriet voor het stimuleren van de immuniteit. Het heet een Kadha. De Tulsi bladeren of heilige basilicum blaadjes hebben een flink aantal geneeskrachtige eigenschappen, net als de peperkorrels en kruidnagels. Het beste deel is dat dit consumeren kan worden ervaren verzengende naar de keel in de winter en koud om de hitte te verslaan in de zomer sussen

    Cook diner Tijd

    Prep tijd:. 2 min

    Cook tijd: tien minuten Opgesteld in: 12 min.

    Opbrengsten: vier porties

    Ingrediënten

  • een theelepel frequente thee
  • vijf-6 bladeren van Tulsi of heilige basilicum
  • 4 -vijf peperkorrels totaal
  • 3-4 teentjes hele
  • 1 liter H2O
  • Aanbevelingen

    1. Kook het drinkwater samen met de theebladeren, Tulsi (heilige basilicum) verlaat, peperkorrels en kruidnagels.
    2. Als het gekookt heeft tien minuten druk uit de infusie en interessant.
    3. Be

    bewust – Het consumeren heeft een zeer sterke smaak en kan moeilijk zijn om te kiezen. Dus voeg een lepel honing aan het en drinken.

    vier. Frisse nieuwe Fruit Smoothie

    De smoothie is een verkoelend drankje en is zeer flexibel. Er is geen beperking op wat fruit u kunt gebruiken in een smoothie, hoewel het beter is enorm citrusvruchten niet te gebruiken.

    bessen, meloenen en extra vlezige vruchten functie ideaal in een yoghurt gebaseerd smoothie.At momenten die ik hebben zelfs in dienst appelen met meloen en het is lijkt te zijn echt lekker. De schone fruit smoothie is groot in vitamines, anti-oxidanten en calcium

    Cook diner Tijd

    Prep tijd:. vijf min

    Cook diner tijd: 2 min

    Alle in: 7 min

    Opbrengsten: Vijf porties

    Componenten

  • 1 kop gemengde vruchten
  • een kopje yoghurt
  • een kopje ijsblokjes
  • Routebeschrijving

    Neem de diverse nieuwe fruit dat u wilt gebruiken in de smoothie en schil en maak je klaar het .

  • Nu zijn de georganiseerde vruchtvlees om de blender samen met de yoghurt en de ijsblokjes.
  • Mix tot strak, en meteen bieden.
  • vijf. Komijn Curd Shake

    komijn zaden worden gebruikt in een breed scala aan lekkernijen als gevolg van hun gezondheid en fitness extra voordelen. Het gaat daarbij om het versterken van het immuunsysteem proces, helpt de spijsvertering te voeren, het stoppen van slapeloosheid, en het verbeteren van het geheugen en de algemene geestelijke vermogens.

    De Komijn Curd Shake wordt vaak bekend als jeera lassi in India. Het is een zeer bekende drank in Noord-India. Er wordt gezegd meest effectief als een menselijk lichaam koeler als ervaren op een lege buik eerste detail in de vroege ochtend.

    Een derivaat van het consumeren genaamd karnemelk voorkeur in het south.Not te zijn dat het in wezen heeft boter, maar het is de vloeistof die wordt gekarnd uit wanneer de boter wordt gemaakt van wrongel. Het vet is geheel gratis en op smaak gebracht met zout en komijn zo mooi. Het is bedoeld om het werk te doen wonderen voor je spijsvertering als ervaren samen met een voedsel

    diner bereiden Tijd

    Prep tijd:. twee min

    Cook diner tijd: twee min : vier min

    Opbrengsten: twee porties

    Stoffen

  • 1/two theelepel komijn poeder
  • 1/two cup Curd
  • 1 glas water
  • een / twee kopje ijsblokjes
  • zout naar smaak
  • Aanbevelingen

    Voeg alle onderdelen in de blender en geef het een werveling!

  • Zorg kil.
  • Let – U kunt komijnzaadjes malen onmiddellijk na het branden lichtzinnig om te gebruiken in dit recept of u kunt de komijnpoeder klaar gebouwd

    Als je niet op een dieet programma dat u kunt ook een lepel van suiker aan de. lassi en het zal de smaak nog veel beter. Een lepel van roohafza is ook een bloeiende smaak wisselaar!

    Category: Uncategorized

    Comments are closed.